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生姜红茶减肥法 轻松除脂刮油甩肉20斤

  生姜是很常见的食物,现在已经是夏季了,都说夏季是吃姜的最好季节。而且夏季衣服开始穿的单薄起来,每个人都希望能甩掉自己身上的赘肉,而生姜就具有这样的功效,快随菜谱网小编一起去看一看吧!

生姜红茶减肥法 轻松除脂刮油甩肉20斤

  红茶是日常生活中比较常喝的一种茶。它属于完全发酵茶,刺激性比较小,而且还具有暖胃驱寒的功效,对于女性常见的体寒症状有很好的缓解作用。

  红茶经过发酵之后,茶叶中的茶鞣质经过氧化生成鞣质红,因此红茶冲泡后茶汤色泽红亮,喝起来带着独特的果香,口感甘醇爽滑,适合各个年龄层次的人饮用。

  虽然红茶很常见,但是很多朋友都不知道喝红茶可以减肥。

  红茶减肥吗?是的,红茶的减肥效果也是很好的,不过最好搭配一些生姜一起煮饮,这样减肥效果会更好,而且暖胃效果也更加显著,冬天饮用还可以驱寒暖身。

  喝红茶减肥效果最好莫过于喝生姜红茶,但是生姜红茶的味道有点奇怪,不是每个人都能接受得了。

  为了调和味道,可以在里面加入一点蜂蜜,增加香甜的味道。早晚一杯生姜红茶,可以瘦身还能清肠暖胃。

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  注意喝红茶减肥期间不能不吃主食,适当控制饮食即可,同时还要配合适量的运动。

  对于想快速减肥,又觉得有困难的mm来说,推荐此法。排泄功能会因此加强哦。平时早饭只喝生姜红茶,减肥效果非常明显的。

  生姜红茶断食法时间表:

  第一天:早:正常饮食 中:同上 晚:同上

  第一天准备期可以正常饮食,但是注意晚饭后别吃任何东西,戒甜食和零食,可以喝蜂蜜水

  第二天:早:胡萝卜 生姜红茶(400ml) 中:同上 晚:杂粮粥 一天下来你会发现小肚子变柔软了,精神也集中了。

  第三天:早:断食,喝生姜红茶2杯(400ml) 中:杂粮粥 晚:杂粮粥

  第四天:早:生姜红茶 中:正常饮食 晚:同上。

  小结:生姜红茶是可以帮助我们瘦身减脂的哦,想减肥的朋友赶紧试试吧!

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夏天喝什么茶 夏天常喝姜茶疾病远离你

  对于身体比较虚弱的女孩子来说,喝姜茶似乎成为了日常便饭。一到大冬天,手里捧着一杯姜茶那是常有的事情,可你知道吗其实夏天才喝姜茶的好季节,和菜谱网小编一起看看吧,夏天常喝姜茶疾病远离你。

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  夏天是喝姜茶最好的时机。

  乍听这个说法,你大概觉得是在胡说八道吧!毕竟在多数人的认知中,姜茶属于冬天的饮料,冷冷的冬夜来上一杯暖暖的姜茶,暖心又暖胃,让人一下子就暖了起来。冬天喝姜茶固然能保暖且提高免疫力,然而夏天喝姜茶可更具有养生的疗效呢!老祖宗的智慧告诉我们,每年从立夏这天开始喝姜茶,一直喝到入伏头一天,保证病痛整年远离你。

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  为什么夏天要喝姜茶呢?

  因为过了一个冬天、一个春天,体内积聚的病气会比较多。夏天炎热,人体内阳气空虚。此时喝一杯姜枣茶,既能补体内阳气之虚以温中,又能助阳气发散以排寒,恰好符合《黄帝内经》春夏养阳的宗旨。

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  这道茶从立夏开始一直喝到三伏的头一天,基本上就能把体内的病气驱光了,这样整个夏天就会好过很多,而且,天热以后脾胃比较虚寒,提前用姜枣补补脾胃,夏天会过得舒服一些。

  夏天姜枣茶怎么喝?

  把生姜、红枣、枸杞一起煮成茶喝。(生姜不要去皮,姜的分量不要少,煮出来的水喝起来要有点辣辣的)姜枣茶(2杯)

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