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哈欠连绵预示脑中风 脑中风患者饮食须知

脑中风是中老年人的常见病和多发病,对于患者来说除了要进行必要的一些治疗外,日常生活中也要注意一些饮食上的调理。接下来就为大家介绍脑中风的前兆以及饮食注意事项,一起来看看吧。脑中风前兆1:哈欠连绵当脑动脉硬化逐渐加重,管腔愈来愈窄,脑缺血缺氧加重,特别是呼吸中枢缺氧时,会引起哈欠反射。多在缺血性中风发作前5至10天内,频频打哈欠者可达80%左右,是重要的报警信号。2:口吃流涎口吃流涎症状是说话不利索、流口水,有中风迹象,可能会突然发病。3:眼前发黑一过黑蒙即突然出现眼前发黑,看不见东西,数秒钟或数分钟即恢复,还伴有恶心、呕吐、头晕及意识障碍。根据相关专家指出在18例过性黑蒙的病人中,发现11例有颈动脉粥样硬化病变。4:视物模糊视物模糊即表现为短暂性视力障碍或视野缺损,多在1小时内自行恢复。在对10例病人进行了眼底检查和脑血流量测定中发现其中有3例视网膜中心动脉闭塞,7例为视网膜分支动脉闭塞。5:手臂无力剃刀落地是指自己持刀刮胡子时,头转向一侧,突然感觉手臂无力,剃刀落地,1至2分钟后完全恢复。这是由于转头扭颈时,引起已经硬化的颈动脉扭曲,加重了狭窄,导致了颅脑供血不足所致。脑中风患者饮食须知(1)不要过量饮酒最好要戒酒,即使避免不了每天也只喝一、两杯即可。适量的酒能预防中风,过量的酒则会导致中风。英国的研究人员发现,每天喝一、两杯酒,罹患出血性中风或因血管栓塞而引起中风的机会,只有不喝酒的人的60-70%。至於每天喝三到四杯酒以上的人,比不喝酒的人要高出三倍的中风机会。(2)限制食盐的摄取量即使盐不会使你的血压上升,它也可能对脑部组织有害,引起微小的中风。曾有人用老鼠做实验,分别喂给它们高盐和低盐的饮食。吃高盐饮食的老鼠在十五周内,竟然全部中风死掉,虽然它们的血压并没有升高;而吃低盐饮食的老鼠只有12%因中风而死掉。吃高盐饮食致死的老鼠,则因一连串轻微中风,最後导致脑部组织坏死和动脉受损。(3)多吃蔬菜和水果预防脑中风每天至少要吃五种或更多,其中一定要有红萝卜才行。每周吃五次或五次以上红萝卜的人,比每个月只吃一次或不到一次红萝卜的人,要少68%罹患中风的危险!这是哈佛大学追踪90,000位女护士长达八年之后,所得到的结果。另外,菠菜也是很有效的预防中风的食物。红萝卜和菠菜的保护功效是因为它们富含β-胡萝卜素的缘故。据研究指出,每天摄取15-20毫克β-胡萝卜素的人,和每天只摄取6毫克的人相比,二者的中风机率相差得很明显。(4)以喝茶,尤其是喝绿茶记住,采取这些行动,能够在你万一中风时,减轻你神经的受伤程度,并降低死于中风的机会。这在中风的饮食中是非常重要的。
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