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既可以当早餐也可以当晚餐。太好吃!今天这道可以当营

来源:搜狐 作者: 编辑:艾奇信息网 时间:2018-03-29 01:55
导读:既可以当早餐也可以当晚餐。太好吃!今天这道可以当营养早餐,也可以多做点当简约晚餐,毕竟土豆是主食来着的~边做边闻着浓郁的香气,就已经感觉元气满满!除了土豆需要花点时间捣烂,也算是快手了。开始做吧,清新

既可以当早餐也可以当晚餐。

太 好 吃!

今天这道可以当营养早餐,

也可以多做点当简约晚餐,

毕竟土豆是主食来着的~

边做边闻着浓郁的香气,

就已经感觉元气满满!

除了土豆需要花点时间捣烂,

也算是快手了。

开始做吧,清新营养的土豆泥~

夺命土豆泥

食 材

土豆3个

牛奶200ml

沙拉酱2-3瓷勺

盐0.5调料勺

火腿1根或半罐

青豆1把

玉米1把

做 法

土豆切块儿 装进能进微波炉的碗,

加半碗水,放微波炉高火10分钟。

青豆和玉米粒加半杯水,

进微波炉中火3分钟。

土豆微过后找个工具捣成泥,

期间再慢慢加牛奶、3瓷勺沙拉酱继续压。

最后土豆泥是能捏成圆形的状态,

不要稀稀的。

再加入盐、火腿粒,

和刚才微好的青豆玉米粒。

最后捏成一个个圆球,

切点薄薄的黄瓜片做装饰~

我用的是可即食的梅林罐头火腿,

一起混合吃起来味道贼6~

这道菜营养又简单,

全家老少的胃口全部搞定~

要点如果沙拉用青柠味或菠萝味的会更好吃。

穿网袜的红烧冬瓜!

又一道没有卖相但被夸上天的菜~软糯啊~

责任编辑:艾奇信息网

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